|
احکام چت کردن در اسلام اگر مردي و زني به قصد چت خصوصي وارد مسنجر شوند ، واجب است كه قبل از شروع چت ، صيغهء حلاليت مجازي بين آن دو جاري شود . اين صيغه به صورت لوگو در دسترس همه افراد قرار مي گيرد تا با كليك به روي آن به صورت خودكار جاري گردد.
|
فهمیدن این مسئله به خصوص برای دختران جوان مشکل است. مشکل از دو جهت ناشی میشود:
یک جهت مربوط به دختر میشود و دیگری مربوط به پسر.
برای دختر از این جهت مشکل است که چون احساسات و عواطف در او رقیق، لطیف، صادقانه و شدید است، با اظهار عشق و دوستی توسط پسر، زود تحت تأثیر قرار میگیرد، به خصوص اگر از نظر عاطفی در خانواده یا جامعه، یا میان دوستان احساس کمبود نماید، یا کمبود داشته باشد.
تحت تأثیر قرار گرفتن، موجب میشود که نتواند قضاوت درستی از عشق و علاقه پسر داشته باشد و به عمق درون او راه یابد.
جهت دیگر رفتارهای ساختگی پسران است. اغلب پسران به خاطر غریزه و کشش جنسی تمایل به برقراری ارتباط دارند و برای این که به این هدف بهتر دست یابند، اظهار عشق و دوستی میکنند. همه پسران در ارتباط اوّل، اوّلین سخنشان این است که تنها عاشق او شده است و به کسی غیر از او علاقه و عشق، یا رابطه ندارد، اما مطمئناً نمیتواند همه آنها درست باشد.
پسران با آگاهی از نقطه ضعف عاطفی و احساس دختران و هرچه نزدیکتر شدن به آنها و ایجاد ارتباط، در اظهار دوستیها و عشقها ترفندهایی به کار میبرند و غالباً دختران را فریفته و عاشق خود میسازند.
اما راهکار صحیح شناخت:
بهترین راه شناخت صداقت آن است که
اوّلاً: دختران، خودشان برای شناخت اقدام نکنند. از راه غیر مستقیم، خانواده، دوستان خود یا پسر یا محل زندگی و محل کار و... این آگاهی را کسب کنند.
دوم: پسر سعی در طولانی کردن ارتباط و نزدیک کردن خود به دختر را نداشته باشد.
پس از آشنایی اولیه و مختصر، در اولین فرصت اقدام به خواستگاری کند، نه این که با وعده خواستگاری بخواهد ارتباط را نزدیکتر کند. اگر شرایط ازدواج را نداشت، خودش زود ارتباط ببُرد.
دعا یعنی آرامش بعد از امید...
دعا برای من یعنی رهایی از دلتنگی یعنی سرد شدن گونه ام با اشک یعنی حس گم شدن یعنی وا موندن
این روزا دلم خیلی گرفته است
زیادم ناراحت نیستم.شاید روحم آشفته باشه ولی زیر پوستم شادی موج میزنه
چون باز خدا نظر بهم کرده
تو دنیای غریبه باز دور شدم از همه و نزدیک شدم به خالقم
دیشب باز تو خواب جیغ زدم
کاش شب نبود.از شب میترسم.هیاهوی روز رو بیشتر دوست دارم
شاید چون شبا نمیتونم با خودم خلوت کنم
نمیتونم ساعتی دور از خانواده ام باشم
ولی روزها تو هیاهو.تو دنیای شلوغ میشه جایی کز کرد و نالید
راستی اون هشت نفری که توی تظاهرات انتخابات کشته شدند الان کجا هستن؟
دلم براشون تنگ شده . اونا چی؟ اونا هم دلشون تنگ شده؟؟؟
دعا میکنم حداقل توی اون دنیا راحت باشن!!!
خدا به خانواده هاشون صبر بده
آمین
نمیخواستم مطلبی بنویسم
شاید چون ...
چون نمیخوام ..
نمیخوام الان
الان که بی دلیل یا شایدم پر دلیل ...دلم گرفته
حالا که بغض تو گلومه
حالا که یه همدم نیست واسه حرف زدن ...
نمیخوام...
نمیخوام دلتنگی هامو ...احساسات زندونی شده ی دخترونمو توی وبلاگ بذارم.نمیخوام بگم من دارم تموم میشم همین روزا...
کاش اینقدر تو این وجود به ظاهر ساکت و سردم ااحساس نبود....داغم...کاش اینقدر ....
کاش اینقدر منتظر نبودم.منتظر حرفی..آدمی..روزی...اتفاقی...
چشم انتظاری سخته
مخصوصا اگه ندونی که منتظر چی هستی....
1- صبحانه همان وعده غذایی مهمی است که اغلب ما جدی نمیگیریم و بیشتر متخصصان تغذیه معتقدند جدی نگرفتن آن خطرناک است. آنقدر اهمیت دارد که حتی در رژیمهای لاغری هم نخوردنش را توصیه نمیکنند.
صبحانه باعث تثبیت قندخون میشود و فعالیت طبیعی مغز هم به دنبال تثبیت قندخون میآید. از آنجا که سوخت سلول مغزی با مواد قندی حاصل میشود، تامین این سوخت در صبح اول وقت موجب افزایش قدرت یادگیری، تقویت حافظه کوتاه مدت، افزایش تمرکز و کاهش خوابآلودگی میشود.
2- صبحانه را باید نیم تا یک ساعت پیش از شروع فعالیت فکریتان بخورید. بهتر است صبحانهتان بر پایه نان باشد و یک آب میوه طبیعی هم در همین وعده بنوشید. مصرف موادغذایی پروتئینی که دارای پروتئینهایی با کیفیت بالا هستند(نظیر شیر و تخممرغ) نیز مفید است. یادتان باشد رعایت تنوع در صبحانه و گنجاندن تمام گروههای غذایی در این وعده توصیه میشود و سوخت مطالعهتان را تامین میکند.
3- خیلیها عادت کردهاند وقتی دارند درس میخوانند، چیزی بخورند؛ اسنک، میان وعده یا چیزی از این قبیل. این شیوه از غذا خوردن در خلال درسخواندن اگر چه برای تامین سوخت مغز مناسب است، اما اگر حالت افراط پیدا کند و از برنامه درستی پیروی نکند، خطر چاقی را به دنبال خواهد داشت. بهترین برنامه برای میان وعدهها چه برنامهای است؟
4- در بین میان وعدهها، مغزها یکی از بهترینها محسوب میشوند که هم کالریشان بالاست، هم ارزش تغذیهایشان. تهیه و صرف مخلوطی از مغزها به همراه کنجد و گردو بسیار مفید است. مطالعات نشان دادهاند در بین مغزها بادام هندی و کنجد بیشترین میزان آهن را دارند، به طوری که در 100گرم آنها به ترتیب 6 میلیگرم و 10میلیگرم آهن وجود دارد. این گروه از موادغذایی دارای روی فراوانی نیز هستند. در میان تمام مغزها، بادام زمینی و بادام هندی بیشترین میزان روی را دارند.
5- علاوه بر مغزها، میوهها هم میانوعدههای مناسبی هستند. میوهها به دلیل آب و ویتامینهای فراوانی که دارند، موجب حفظ شادابی و رفع خستگی میشوند. ضمنا این خاصیت را هم دارند که اضطرابمان را کم کنند. این گروه از موادغذایی به دلیل موثر بودن در تنظیم قندخون میتوانند انرژی لازم برای فعالیتهای مغزی را تامین کنند. به همین دلیل، توصیه میشود در طول روز دستکم 3 تا 4 عدد میوه میل شود و لااقل یکی از آنها حتما از خانواده مرکبات باشد. میان وعدههای میوهای با تثبیت قندخون در طول روز موجب میشوند سوخت لازم برای فعالیت مغزی به دست بیاید و حافظه کوتاه مدت نیز تقویت شود.
6- کمبود آهن از مهمترین عوامل کاهنده قدرت تمرکز است. محققان عقیده دارند آهن با حمل اکسیژن به شکل هموگلوبین و تولید ناقلان عصبی در مغز برقدرت یادگیری، حافظه و تمرکز موثر است. کمبود این ماده مغذی در درازمدت به وجود میآید و به بروز اختلال در ساخت کلیه آنزیمهایی منجر میشود که در سیستم اعصاب مرکزی فعالیت میکنند. با این حساب، کمخونی فقر آهن یکی از دلایل شایع ضعف تمرکز و افت حافظه است که البته با مصرف مکملهای آهن قابل جبران است. مصرف منابع غذایی غنی از آهن نظیر گوشت قرمز، جگر، عدس و سویا به همراه انواع میوه و سبزیجات تازه (لیمو، انواع مرکبات، گوجهفرنگی و کلم بروکلی) نیز برای افزایش جذب این ماده مغذی بسیار مفید است.
7- علاوه بر آهن، روی نیز یکی دیگر از مواد مغذی موثر برعملکرد مغز محسوب میشود. این ماده مغذی با دخالت در ساخت انواع آنزیمها، هورمونها و انتقالدهندههای عصبی نقش مهمی در افزایش قدرت یادگیری و ایجاد تمرکز لازم مباحث فکری و به خاطرسپردن آنها ایفا میکند. از این رو مصرف غذاهای دریایی نظیر انواع ماهی، جگر گوساله، عدس، نخود سبز و حتی نان گندم به اهالی درس و مدرسه توصیه میشود. این ماده مغذی بسیار حساس است و عواملی نظیر رژیمهای لاغری طولانی مدت، مصرف مکمل کلسیم، رژیمهای غذایی گیاهخواری و برخی بیماریها باعث کمبود آن میشود.
8- علاوه بر روی و آهن، کولین نیز برقدرت یادگیری اثر میگذارد. کولین با دخالت در سنتز ترکیباتی که در دستگاه عصبی مرکزی و محیطی فعالیت دارند، موجب بهبود عملکرد مغز میشود. این ماده مغذی در موادغذایی نظیر کاهو، گل کلم، جگر، بادام زمینی و کره بادام زمینی وجود دارد. از این رو، افزودن این مواد مغذی در برنامه غذایی بسیار مفید است. ضمن این که منیزیم هم با دخالت در فعالیت انتقال دهندههای عصبی در افزایش قدرت تمرکز مفید است و مصرف سویا، سبوس گندم و انواع سبزیجات با برگ سبز تیره به همین منظور توصیه میشود.
9- تغذیه در دوران امتحان باید موجب تقویت قدرت فکری، افزایش قدرت ایمنی بدن و آرامش اعصاب و روان شود. از سبزیجات، گوجه فرنگی، فلفل دلمه، فلفل فرنگی و مرکباتی مثل پرتقال، لیموشیرین و لیموترش، توت فرنگی و کیوی در این ایام غافل نشوید؛ چرا که به علت داشتن ویتامین ث، در تقویت قدرت فکری و آرامش اعصاب نقش بسزایی ایفا میکنند.
10- ویتامین گروه D نیز در آرامش و تقویت حافظه موثر است. این ویتامین را میتوانید در جوانهها، غلات سبوسدار، حبوبات، شیر و لبنیات، جگر، گوشت قرمز و تخممرغ به مقدار زیاد پیدا کنید.
11- گوشت ماهی و گوسفند سرشار از کلسیم و فسفر است و این دو ماده برای تقویت حافظه بسیار سودمندند. برخی کارشناسان تغذیه نیز توصیه میکنند که برای تقویت حافظه 10 گرم کندور را خوب بکوبید و با مقداری عسل مخلوط کنید و هر روز صبح از این مخلوط بخورید.
12- فسفر هم برای مغز سودمند است، هم برای عضلات. ضمن این که در آرامش اعصاب هم نقش دارد. فسفر را میتوانید در سبزیجات و گیاهانی نظیر نخود، لوبیا، گوجه، ریواس، کلم، کرفس، کاهو، سیر، پیاز، سیب، اسفناج، خرما، موز و بادام به وفور بیابید. پیاز هم به واسطه فسفری که دارد، کار فکری را آسان میکند و به همین دلیل مصرف آن به کسانی که کارهای فکری دارند توصیه میشود.
13- فندق و گردو از تقویتکنندههای حافظه محسوب میشوند. گردو حاوی ویتامینهای آ و ب، املاح معدنی فراوانی نظیر کلسیم، فسفر، آهن و گوگرد است. انرژی غذایی فراوانی دارد و به علت دارا بودن ویتامینهای گروه ب به تقویت اعصاب منجر میشود. ضمن این که برای رفع بیحالی، سستی، ترس و دلهره هم مناسب است.
14- رعایت تنوع و تعادل در مصرف انواع گروههای غذایی به منظور دریافت کلیه مواد مغذی، ضروری است. مصرف سبزیجات تازه نظیر انواع کلم، جوانهگندم و گوجهفرنگی در کنار غذا یک عادت غذایی خوب به حساب می آید که به افزایش جذب مواد معدنی مانند آهن، روی و منیزیم میانجامد. ضمنا مصرف یکلیوان شیر به همراه یک عدد خرما حدود یک ساعت پیش از خواب نیز عادت تغذیهای خوبی است که خواب آرامی را برایتان به همراه میآورد.
15- کربوهیدراتها از بهترین مواد غذایی هستند که حتی موجب افزایش جذب اسیدهای آمینه (واحدهای تشکیل دهنده پروتئینها) میشوند و در بهبود فعالیت مغز موثرند. با این حساب، مصرف نان و بویژه نانهایی که از آرد کامل تهیه میشوند، در کنار انواع منابع غذایی پروتئینی و مواد معدنی، توصیه خوبی است.
16- خوردن غذاهای چرب را محدود کنید. این غذاها دیرتر از معده تخلیه میشوند و به همین دلیل باعث سنگینی و احساس کسالت میشوند. ضمن این که افراط در خوردن غذاهای چرب موجب بروز اختلال در قدرت تمرکز میشود. پرهیز از مصرف انواع شیرینیها، سوسیس، کالباس و غذاهای پرادویه اکیدا توصیه میشود.
17- مصرف خوراکیهایی مانند عسل، بادام، شیر، ماست، سیر، موز، خرما، نارگیل و انواع کشمش موجب تقویت حافظه و تمرکز است. اگر توان تمرکزتان کم است و حافظه ضعیفی دارید، بهتر است از مایعات و غذاهایی که طبعشان سرد است، کمتر استفاده کنید.
18- برخی کارشناسان تغذیه توصیه میکنند که برای افزایش قدرت تمرکزتان هر روز مقداری زنجبیل کوبیده را با عسل خالص مخلوط کنید و از آن بخورید یا صبح نا شتا کشمش سیاه بخورید و یا هر روز صبح ناشتا نصف استکان عسل خالص را در آب جوش حل و سپس میل کنید.
19- بلافاصله پس از خوردن یک وعده غذایی به سراغ مطالعه نروید، چون پس از صرف یک وعده غذایی، خونرسانی به دستگاه گوارش بیشتر میشود و کارایی اعمال هوشمندانه افت میکند.
20- حتما سرجلسه امتحان، مواد هیدرات کربنی مثل شکلات و بیسکویت همراهتان باشد تا هنگام ضعف، از آنها استفاده کنید. خوردن میوه و سبزیجات تازه و کافی در طول روز هم باعث شادابی میشود. فراموشتان نشود.
امیدوارم همگی در امتحاناتتون موفق بشید
داداشم.عزیزم.مرد دوم خونمون.قشنگم.تولدت مبارک
باورم نمیشه اینقدر زود داری قد میکشی.
اندامت قویتر میشه.
صدات مردونه تر .
پوستت تیره تر.
نگاهت محجوبتر و مهر برادرانت بهم عمیقتر میشه.
خودت باورت میشه؟یادته فینگیلی بودی؟خودم جوراباتو پات میکردم؟یادته داداشی؟
اشکم میاد پایین وقتی به بچگیهامون فکر میکنم.
همیشه دوستت داشتم
الانم دوستت دارم.خیلی زیاد.با هم خیلی خاطره داریم داداشم.
آخرشم یه روز یه کتاب چاپ میکنیم مگه نه؟
داداش اگه نبود که اذیت کنه اگه نبود که سربه سر بذاره.
آبجی چیکار میکرد تنهایی؟
داداشه که مسخره بازیهامو دوس داره.شیطونی هامو با شیطونی جواب میده.
اینقدر خوشحالم که درستو خوب میخونی داداشم.
تو باید مهندس بشی.چون لیاقتشو داری.
خوشحالم که مامان ۱۷ سال پیش بهترین داداش عالم رو برام به دنیا آورد 
تولدت مبارک داداشم
به نام خدا
خدا..آفریننده..
قادر..بینا...شنوا...مهربون..توانا...
همه ی این صفاتو با ته ته ته دلم قبول کردم.
و چه قدر شیرینه که یکی رو دارم که این جوریه
یعنی همه چی داره.همه ی اون چیزها رو هم در اندازه ی بی نهایت داره
چرا تو زندگی به دنبال الگو میگردم وقتی خدا هست؟
آه ه ه ه خدا
دلم براش تنگ شده.خدا خودشم میدونه.میدونه وابستشم.میدونه بدون اون هیچم.خدا میدونه نمیتونم تنها باشم.خدا میدونه که میدونم.
آره میدونه که خیلی چیزا رو میدونم.منم میدونم که میدونه که میدونم.
خدا..منم مرضیه...اون روزا یادم نرفته ها. خدا باز جمله ی همیشگیت رو نگی که موقع خوشی از یادت غافل میشیم.
این جملتو میفهمم.خجالت میکشم.از تو.از خودم.
خدا..خیلی من بدم؟
اصلا چه جوریم؟ اون بالا منو چه جوری میبینی؟مثلا من بهترم یا فیروزه؟
الان داری بهم میخندی؟یا ازم بدت میاد؟داری مسخره ام میکنی؟
نه .آخه تو خوبی.پس منو خوب میبینی.
خوشحالم خداا
فقط کمک کن.تنها نشم.هیچ کسی هم تنها نشه.
و بگیر از ما هر آنچه تو را از ما میگیرد.
آمین
